トレーニング開始
トレーニング開始
僕は今、週５日のトレーニングで、身体を一から作り直している最中です。
約２０日間、腰痛で治療しかしていなかったので、今は基本の身体作りで、コアトレーニングを中心に筋肉を大きくしています。
まだ、トレーニングを始めて２週目ですが、年内は筋肉の肥大に重点を置き、パワーをつけたいと思います。
今後、ブログでもメニューを公開していくので、楽しみにしていて下さい。
ブログより
多村選手が始動したようです。
体を一から作り直すそうですが、この地道な取り組みが来期への結果につながるのでしょうね。
週に５日もトレーニングするということはある意味練習より辛いでしょう。
僕もスポーツをしますが、最高のパフォーマンスのためには必ず付いて回るのがトレーニング。
これをさぼると思うように体が動きません。
華やかなプロの世界、影の努力は欠かせない要素です。
＜おススメサイト＞
